Roselyn Sánchez Rodríguez nació en San Juan, Puerto Rico, la más joven de cuatro hermanos, que tiene tres hermanos mayores. Recibió su educación primaria en San Juan. A temprana edad, mostró un interés tanto en el baile y la actuación y pondría en programas para su familia. Sánchez se inscribió en la Universidad de Puerto Rico, donde gustaba su padre y sus hermanos se fue estudiar la comercialización. Sin embargo, esta no era su vocación y después de tres años que dejó el curso. En 1991, a la edad de 18 años, Sánchez se mudó a la ciudad de Nueva York, donde tomó clases de baile, la actuación y el canto. Ella regresó a Puerto Rico, y en 1992 hizo su debut en el cine, después de haber aterrizado en una parte pequeña como una chica de las islas en la película Captain Ron, que fue filmada en parte en Puerto Rico, protagonizada por Martin Short y Kurt Russell.
En Puerto Rico, Sánchez ganó la atención pública como bailarina y como co-presentador de un programa de variedades llamado Qué Vacilón. En ese momento, en 1993, Sánchez ganó el concurso Miss Puerto Rico Petite, y en 1994 ganó el título internacional de la señorita americana Mujer pequeña, con lo que su fama internacional. Sánchez ha sido incluida en numerosas listas anuales de hermosas mujeres, incluyendo la revista Maxim 's"Hot 100", en 2001, 2002 y 2006; "Top 99 Mujeres Más Deseadas" de AskMen.com en 2005 y 2006; y FHM 's "Mujeres 100 sexys" en 2005 y 2006.
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